miyazaki地震に津波、パンデミック、戦争と、心配の種は尽きません。災害時には、「３の法則」があるといわれます。人は空気がなければ３分、体温を保てなければ３時間、水がなければ３日、食べられなければ３週間で死ぬというものです。もちろん個人差はありますが、食べ物なしでも意外と長く生きられる一方、体温の低下には３時間しか耐えられません。非常事態を生き抜くには、水と食料以外に、防寒グッズも必須でしょう。
私たちに振りかかる災難は、自然災害のほかにも、病気や交通事故、火事、犯罪など、枚挙にいとまがありません。「備えあれば憂いなし」といわれるように、できる限りの対策をしておくことが大切ですが、最も大事な「備え」を忘れていないでしょうか。
「心の準備」です。
人生の大海を気持ちよく泳いでいると、思わぬ方角から災難の荒波が襲いかかり、すがっていた「丸太ん棒」という幸福が、無残に押し流されることがあります。そんな時に、よく聞くのが「まさか」「なぜ私だけ」という言葉です。そのように驚くのは、「自分だけは事故にも災害にも遭わない」と、信じていたからではないでしょうか。
（『月刊 人生の目的』令和６年12月号より一部抜粋）
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◯ 私たちは、なぜ生きるのか 哲学者・伊藤健太郎
Q.80歳を超えて、介助が必要な父と母の、やりとりが心配です
◯ こころの相談室 心療内科医・明橋大二
